use mysql;
select user,authentication_string,host from user;
update user set authentication_string=password('新密码') where user='root'；
flush privileges;
5.7之前版本
use mysql;
update user set password=password('新密码') where user='root' ;
flush privileges;
区别在于密码字段，5.7以后为authentication_string ，5.7以前为password，
如果忘记了root密码，需要重置root密码
1、修改my.ini/my.conf配置文件，Linux在/etc/my.ini,Windows在MySQL安装目录，找到后，在[mysqld]下 添加 skip-grant-tables
2、重启MySQL服务，
Linux：service mysqld restart 或systemctl restart mysqld
Windows，服务里面重启MySQL服务，
3、使用命令mysql -uroot -p ，提示密码不用管，进入进行修改，修改命令参考上面的命令进行
4、修改好密码以后，删除或注释掉配置文件中的skip-grant-tables，保存配置文件，重启MySQL服务，即可使用新密码登陆MySQL